Es hat sich schon in den letzten Wochen angekündigt, als ich feststellte, dass mir diverse knackige Hosen nicht mehr paßten. So auch meine Leder-Jeans, die ich immer gerne zum biken angezogen habe.
Heute bin ich zum ersten Mal seit Jahresanfang wieder auf die Waage gestiegen und der Schock war groß: 5 kg mehr, 75 kg. 19% Körperfett.
Das regelmäßige Essen und relative sportliche Faulheit haben mich kräftig aufspecken lassen, eine Hosengröße mehr ist das Ergebnis. Noch ist alles im Toleranzbereich, aber mehr Bewegung und weniger Essen ist das logische Regulativ. Dies in Kombination mit geballten Vitalstoffen in Form des Herbalife-Shakes sollten das Problem in 2-3 Monaten wieder erledigt haben.